朝 ハーフムーン(ブルーベリー味)
半月状のケーキサンド。基本的に嫁さんと半分にするので特筆なければクォータームーンと思っていただいて構わない。
昼 行列のできる店のラーメン(黄金鶏油しお味)
買ってきたチャーシューと、冷凍しておいたホウレン草を乗せて。
夜 スペアリブのオーブン焼き(ブロッコリーといんげんを添えて)、オクラと油揚げの味噌汁
スペアリブはケンタロウレシピ。骨付き豚肉に、ハチミツと醤油と水を混ぜ合わせた照り焼きだれを塗りながら250℃で25分間焼く。アメリカンな感じでとてもおいしかった。
