食事メモ 2013/10/16

朝　マンゴークリームサンド(リョーユーパン)
昼　まぐろ丼、しじみの味噌汁
夜　ナポリタン(パプリカ、ピーマン、ソーセージ、オニオン)、ベビーリーフとカニカマボコのサラダ