朝 バナナ、すき焼き丼
先日のすき焼きの残ったつゆに、お麩を入れて、卵でとじてご飯にかけた。おいしかったが、のどがチリチリした。
昼 鶏肉のくるみ炒め、のりっこチキン、きゅうりとまいたけの胡麻炒め
夜 チキンタルタル丼(千切りキャベツ、鳥むね肉の照り焼き、タルタルソース)、ほうれん草と油揚げの味噌汁
朝 バナナ、すき焼き丼
先日のすき焼きの残ったつゆに、お麩を入れて、卵でとじてご飯にかけた。おいしかったが、のどがチリチリした。
昼 鶏肉のくるみ炒め、のりっこチキン、きゅうりとまいたけの胡麻炒め
夜 チキンタルタル丼(千切りキャベツ、鳥むね肉の照り焼き、タルタルソース)、ほうれん草と油揚げの味噌汁