2014-03-03 食事メモ 2014/3/3 食事 朝 コーンフレーク、フルーツタルト 昼 鶏むね肉の照り焼き、いかの天ぷら、油揚げとチンゲン菜の炒め煮 夜 もやしとにらと豚肉の炒めもの、中華かきたま汁