食事メモ 2015/10/21

朝　焼きそばマヨネーズドーナツ

昼　ビビンバ風チキン、ささみチーズカツ、れんこんとツナの醤油炒め

夜　オムライス、サラダ菜ときゅうりとツナのサラダ