食事メモ 2015/4/24

朝　コーンフレーク
昼　ビビンバ風チキン、いかの天ぷら、鶏ささみほうれん草チーズカツ
夜　チキングラタン(鶏もも肉、オニオン、チーズ、マカロニ、マッシュルーム)、ルッコラとブロッコリーとベーコンのサラダ