2018-08-10 食事メモ 2018/8/10 食事 朝 ミルケークコーヒー 昼 鶏肉の竜田揚げ、のりっこチキン、ソースとんかつ、麻婆切り干し大根 夜 鶏肉の照り焼き、ブロッコリーとズッキーニのソテー、ほうれん草と油揚げの味噌汁