2019-09-11 食事メモ 2019/9/11 食事 朝 りんごカスタードデニッシュ 昼 おにぎり(ベーコンエッグ、ツナマヨ)、照り焼きチキンタマゴロールパン 夜 鮭中華丼(鮭、チンゲンサイ、厚揚げ、うずらの卵)、もやしのナムル