晴れ。
秋も深まってきたが30℃に迫らんとする暑気だった。だが夏のような不快感はない。
仕事で15〜16時頃、集中を要する時間があった。絶対そのせいであるが、頭が痛い気がしてきた。だが気がするだけだったので何もしないでいた。
しかし家帰って夕飯食べ終わったあと、急激に頭が痛くなってきて20:00頃たまらずナロンエース服用。
おそらく緊張性頭痛なんだと思う。ひたすらパソコンを打ち込んでいたから。
あと呼吸が非常に浅く、深呼吸が足りてなかったのはあると思う。今回については原因がはっきりしていたがほとほと困った。早めに対処するしかなかった。
