2023-12-24 食事メモ 2023/12/24 食事 朝 ティラミス蒸しパン 昼 スパイシーシーフードヌードル 夜 鮭の炊き込みご飯、わかめと豆腐の味噌汁 クリスマスにはシャケを食えというネットミームに従って 昼