食事メモ　2018/3/2

食事

朝　ホットケーキサンド
昼　白身魚のタルタルソースフライ、鶏つくね、鶏肉の竜田揚げ、きゅうりとまいたけの胡麻炒め
夜　大根と豚肉のオイスターソース炒め、油揚げとネギとわかめの味噌汁

食事メモ　2018/3/1

食事

朝　蒸しパン
昼　鶏肉の竜田揚げ、きゅうりとまいたけの胡麻炒め、ソースとんかつ、いかの天ぷら
夜　肉ぶっかけうどん、チンゲンサイの胡麻和え

食事

朝　トースト
昼　おにぎり(明太子、昆布)、シウマイ、鶏肉の唐揚げ、卵焼き、ソーセージ
夜　鮭のムニエル、なすとトマトとベーコンのスープ

食事

朝　チキンスープフォー
昼　鶏つくね、肉巻きポテト、きゅうりまいたけの胡麻炒め、あじフライ
夜　菜の花とカッテージチーズとたまねぎとジャガイモのカレー、リーフレタスとツナのサラダ

食事

朝　チョコタルト
昼　白身魚のタルタルソースフライ、鶏肉の竜田揚げ、きゅうりとまいたけの胡麻炒め、きのことチーズのハンバーグ
夜　鶏じゃが(ジャガイモ、たまねぎ、にんじん、しらたき、鶏もも肉)、ほうれんそう入り炒り玉子

食事

朝　チーズタルト
昼　ザチャーハン、醤油ラーメン
夜　餃子鍋(鶏餃子、チンゲンサイ、もやし、豚肉)