朝 チョコナッツパン 昼 モッチッチソース焼きそば 夜 チキントマト煮、ミックスビーンズとレタスとちくわのサラダ

洗濯物を畳みたいと言うのだが、明日も次から次へと洗濯物が出るよとママに言われて 「次から次へと出るの？すごい！」 「見てパパ！これおもしろい。タテゴーだよ」 ママの実家から贈られた誕生日プレゼントの新幹線プラレールセット

朝 蒸しパン(杏仁豆腐味、バター) 昼 海苔しそ佃煮おにぎり、コロッケパン 夜 石狩鍋風味噌汁、炒り卵

朝 北海道牛乳のシュガーミルクサンド 昼 コロッケパン、エビマヨおにぎり 夜 きつねうどん、サラダチキンとオクラのサラダ

雨。 どうにも頭部締め付け感があるので8時半頃と13時半頃ナロンエース服用。 昨日の不摂生が祟っていると思うので平日でリズムを取り戻していきたい。

朝 チョコナッツパン 昼 カレーぶっかけうどん 夜 カニカマレタスチャーハン、水炊き風スープ

曇りのち晴れ。 夜食べすぎた。そのせいか頭が締め付けられる感じがしてきて22時30分頃ナロンエース服用。 ママも頭痛がしたらしくしばらく寝ていた。その苦しみ僕はよくわかる。ママは決して食べすぎたわけではないのであしからず。

DJ KOOさんを見て 「クーさん？」 惜しい！*1お昼ごはんを食べ終わって 僕「食べ足りた？」 「うん。あとは汁を飲むだけで食べ足りるよ。 あと5%です！ あと2%です！ あとちょっと1%です！ 100%になりました！」 「怒ってる！自動車が。あ゛ーー！って怒って…

朝 瀬戸内レモンケーキ 昼 鶏竜田揚げ、あじフライ、銀座チキンカリー ─未来の俺へ─ 銀座カリーはレトルトのくせにタマネギの主張が強いからお前には薦めないぞ たとえこの先気になるパッケージがあってもそのシリーズは買わないほうがいいぞ 夜 肉豆腐、小…

朝 ホイップカスタードダブルクリームパン 昼 タルタルフィッシュバーガー、わさびおにぎり 夜 厚揚げと豆苗のチャンプルー、なめこと油揚げの味噌汁

晴れ。 7時35分頃、突如視界がまぶしくなる。目の前を光の筋が横切る。 閃輝暗点だ。 これは先が思いやられる。必殺技のような名前のくせして全然楽しくない。これが現れて、消えると同時にほぼ必ず決まってひどい頭痛が始まるのだ。詳しいメカニズムは不明…

雨。 梅雨に入りつつあるのだろうか。四季の移ろいは風流だが梅雨が長いのはこたえる。 日中は頭痛なし。 寝る前何か頭部に不安があり、23時30分頃ナロンエースを服用。

朝 ピンクグレープフルーツ蒸しパン 昼 昆布おにぎり、焦がしカスタードフレンチ 夜 「Cook Do®」（中華合わせ調味料）豚肉ともやしの甜醤炒め、わかめスープ もやし炒めはいま一歩味が寂しかったのだが花椒をかけるだけで画竜点睛となった。

曇り。 午前在宅勤務し、午後半休。 頭部締め付け感があり13時頃ナロンエースを服用。 今日の頭痛を書かなかった日は頭痛がなかった日と考えていただいて構わない。いや、頭痛なくても書いてもいいんだけど。息子のことばと食事以外のその他として。

ママのそばをジャンプしようとして、ママの足の場所を確認しながら 「ねえママ、右足なくしてください。左足なくしてください」 ママ「オニだなあ」 「はてなブログで書いて」 すっかり使いこなしてる

朝 国産小麦のシュガーバトン 昼 マルちゃん(汁なし)うま辛坦々うどん 夜 シチューかけごはん、トマトとツナのサラダ

朝、出勤するとき 「パパ、立てておいたよ！たおれないように」 倒れていたリュックを起こしてくれた。細やかなお手伝い 「ママ、パパが好きなの？だったら、みんなで布団に入ろうよう」 脈絡のなさが面白い。そして狭かった

夕飯をガツガツ食べているとき突然 「ぼく何キロぐらいになった？」 ママ「体重が？」 「1.5キロくらいかな」 僕理解できず。すると ママ「あー、有吉ゼミの大食いのやつか」 ギャル曽根とかが食べている途中経過で何kg到達とキャプションが入ることを言って…

朝 国産小麦のシュガーバトン 昼 たまごサンド、エビマヨおにぎり 夜 ソース焼きそば、かき玉汁

朝 レモンケーキ 昼 ツナマヨおにぎり、コロッケパン 夜 スタミナ納豆、大根と油揚げの味噌汁 ニンニクがきいていてとてもおいしかった。 ※写真の納豆は3人前です。筆者一人の量ではありません

ママが一心不乱に殺虫剤を撒いていると 「やってるやってる。きれいに色をぬるの？」 「パパ、こんなアプリがあるよ！これね、やっつけたりする」 ママ「ザックリしてるなあ」 体内のバイキンをやっつけるシューティングゲームらしい

朝 北海道ダブルメロンコロネ 昼 日清ソーキそば 夜 肉じゃが、ほうれん草のごまあえ おまけ 昼のソーキそば 前日、ケンミンショーの録画を見てて沖縄特集を見た影響は否定できない

保育園の献立を見てたら、ニガテなアスパラが出る日があって 「この日は休もう」

朝 ミニクロワッサン、バナナ 昼 どん兵衛そうめん 夜 エビカレー、ベビーリーフとアボカドとサラダチキンのサラダ エビカレーは油分が肉のカレーに比べ少ないので水みたいにいける。エビカレーは飲み物

晴れのち曇り。 朝起きると10段階中5程度の頭痛あり8時頃SG顆粒服用。 その後やや落ち着くがまだ頭痛あり14時45分頃再度SG顆粒投入。 夜ようやく落ち着きはじめる。 昨日ちと仕事で張り切りすぎた反動なのか。それともセブンイレブンのはちみつラッテを飲み…

曇り時々雨。 15時15分頃ナロンエース服用。 連休でやはり頭痛が増えてしまった。体重も増えてしまった。また調子を戻していきたいところだ。

朝 チーズタルト 昼 チキンカツサンドイッチ、昆布おにぎり 夜 鯖汁、炒り卵

パジャマを着ようとしないので、パパが着ちゃうよと言ったら 「だめー！こどもサイズでーす」

窓を開けてたら 「すずしいな、この部屋」 こういう何気ない一言がなんか面白い

朝 マスカットショコラパン 昼 焼きカレーたまごパン、エビマヨおにぎり 夜 牛肉ガーリックチャーハン、もやしの胡麻あえ ママが通院で帰りが遅くなったので僕が晩御飯を担当した。いつぶりかわからん。いやもしかしたら初かもしれない。図々しいが写真いっ…