食事メモ　2013/7/4

食事

朝　ネオ黒糖ロール
昼　鶏むね肉の照り焼き、ささみチーズカツ、チンゲン菜と油揚げの炒め煮
夜　親子丼(玉ねぎ)、豆腐とトマトと貝割れ大根のサラダ