食事メモ 2013/11/7

朝　バナナ
昼　めかじきの竜田揚げ、いかの天ぷら、油揚げと青梗菜の炒め煮
夜　ガーリックポークソテー（デルモンテの素使用。ブロッコリー、しめじ）、ベビーリーフと炒り卵のサラダ