2020-01-30 食事メモ 2020/1/30 食事 朝 いちごブール 昼 照り焼きチキンタマゴサンド、ツナめんたいおにぎり 夜 キャベツと鶏肉のレモン醤油パスタ、温野菜サラダ(カボチャ、ブロッコリー、ツナ)