食事メモ 2020/11/22

朝　雑炊
昨日の水炊きの残り汁を使って。
昼　肉豆腐、ひたパン(コーンスープ)
夜　和風あんかけチャーハン(ブナピー、しらす、豚肉、のり、カニカマあん)、ほうれん草と油揚げの味噌汁