2023-12-21 食事メモ 2023/12/21 食事 朝 コーンフロスト、バウムクーヘン 昼 はみだす板チョコパンケーキ、枝豆ベーコンバター醤油おにぎり 夜 牛肉ともやしとキャベツの炒め物、ほうれん草とねぎの味噌汁 しめで悪いことを