朝 野菜だしとチキンコンソメのおにぎり、ふわもちホットケーキ(メープル&マーガリン) 昼 上巻き寿司(えび、かんぴょう、たまご、きゅうり、でんぶ)、海鮮巻き(白身魚、しそ)、さかな屋さんのお寿司(いか、サーモン、ハマチ？、イクラ、穴子)、ワカサギの南…

世はまさに、ポケモンXY一色(二色か、ハハハ・・・)だと思う。かくいう僕も、ポケモンXYのためにニンテンドー3DSを買った。 だが、まだプレイしていないのだ。というか、手に入れてすらいない。まあ、今岡山にいるから仕方ないよね。そうです。今嫁さんの実…

朝 ピーナッツバターパン 昼 豚肉のマヨしょうが焼き、エビタルタルカツ、いんげんと桜エビの胡麻炒め 夜 ボンゴレビアンコ、炒り卵、リーフレタス、チキンコンソメスープ(にんじん、たまねぎ)、トースト

最近は番組をいじることしか日記のネタがないんよ。まあいいや。 フックブックローで、出てきそうで出てこない曲がいろいろあるなと思う。 たとえば誰もが一度は考えそうな、ゴージダツジの双子ネタでタッチ。でも出てこない。 フックブック商店街で開かれた…

朝 アーモンドショコラプチロール 昼 豚肉とチンゲン菜の治部煮風、のりごまチキン、いんげんと桜エビの胡麻炒め 夜 ユッケジャンごはん(にら、もやし、ニンニク、牛肉、生姜)、レッドキャベツスプラウト、温泉卵

朝 ピーナッツバターパン 昼 鮭の味噌焼き、鶏のから揚げ、いんげんと桜エビの胡麻炒め 夜 鍋焼きうどん（ちくわ、ほたて、揚げ玉、たまご）、オクラの煮びたし

最近は食べたものばかりで、僕の心のありようとかまったく書かなくなってしまった。書くのが精いっぱいだ。面白くないのである。 秋も深まってきたと思ったら、今日は台風24号が近くにいたせいか、この時期にしてはとても蒸す日だった。部屋の温度計を見たら…

朝 ピーナッツバターパン 昼 まぐろの生姜煮、鶏のから揚げ、いんげんと桜エビの胡麻炒め 夜 さつまいものドライカレー、リーフレタスのサラダ

新番組かな？世の中のいろいろな○○なのに○○なものを紹介する番組のようだが。 まずこの時点で、『だけど食堂』でやれよと。 続いて、バカリズムとずんの飯尾さんが出ている。 『シルシルミシル』でやれよと。 いろいろ珍しいものが出てくる。 『ナニコレ珍百…

朝 ふんわりシフォン 昼 鶏肉とねぎのマスタードバターソテー、のりごまチキン、いんげんと桜エビの胡麻炒め 夜 中華丼(うずらの卵、にんじん、たまねぎ、キクラゲ、豚肉、チンゲン菜、ヤングコーン)、もや酢炒め

朝 雑炊（水炊きのスープを使って） 昼 トースト（全粒粉入り）、オニオンコンソメスープ、ハムエッグ、ブロッコリーのソテー 夜 さんまの塩焼き、豆腐とわかめとねぎの味噌汁

朝 ファボールサンド 昼 そぼろおにぎり、チキンカツサンド、あさりの味噌汁 夜 水炊き（大根、えのきだけ、エリンギ、豚肉、鶏手羽元、白菜）

桜塚やっくんが交通事故で亡くなった。 今日たまたまエンタをやっていたので思い出したが、彼がエンタでネタをやったとき（声優としてコナンに出た頃？）、何のネタだったか忘れたがイラストのフリップにホームレスが登場したのだが、「10年後にこうなってい…

朝 おいしいシューロール(レアチーズケーキ&ミックスベリー) 昼 なすと鶏肉のハーブソテー、白身タルタルフライ、ピクルス 夜 和風オムライス、リーフレタスのサラダ

朝 ピーナッツバターパン 昼 豚肉のバーベキューソテー、鶏の唐揚げ、ピクルス 夜 厚揚げと豆の洋風煮物(ESSEの茂手木さんのレシピより)、大根とねぎの味噌汁

朝 バウムクーヘン 昼 鶏ささみのチーズしそ巻き、のりごまチキン、ピクルス(きゅうり、パプリカ、セロリ) 夜 麻婆焼きそば、大根とザーサイのスープ

朝 バウムクーヘン 昼 トンカツ弁当(豚肉じゃが白滝入り、トンカツ、千切りキャベツ、ケチャップあえスパゲッティ、れんこんとゴボウとニンジンのきんぴら、たくあん、きゅうりとニンジンの漬物) 夜 じゃこバター焼おにぎり、さつま汁(さつまいも、鶏肉、ニ…