さぼってたら嫁さんに怒られたから書くしかない。思い出せる範囲で書く。
朝は基本バナナ。
11/29
昼 豚肉のチーズロール 鶏のから揚げ マーボー切干大根 夜 ほうれんそうのカレー かいわれ炒めたサラダ
11/30
昼 鶏のから揚げ のりっこチキン マーボー切干大根 夜 焼うどん
12/1
昼 マヨネーズ生姜焼き 白身タルタルフライ マーボー切干大根 夜 ぶり照りバター丼焼きネギを添えて ミネストローネ
12/2
昼 あじバーグ 鶏のから揚げ マーボー切干大根 夜 カニ玉 セロリとピーマンのアーリオオーリオ 鶏チリ
12/3
昼 豚汁 おにぎり 夜 ひき肉の肉じゃが 大根サラダ
12/4
朝 ガトーショコラ 昼 ビーフカレー ナン 夜 チキンカツ トンカツ
12/5
昼 豚肉とにんじんとピーマンの豆板醤味噌炒め いかの天ぷら（冷凍） 夜 たまごとしめじと鶏肉のチリソース 野菜スープ（ピーマン、オレンジパプリカ、玉ねぎ、ベーコン）
頭が…
