食事メモ 2012/6/18

朝　ごはん（ごましおふりかけ）
昼　まぐろの竜田揚げ、のりっこチキン（冷凍）、ピクルス（嫁さんのご実家から送られたマリネ液使用）
夜　鶏じゃが（鶏手羽先、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、しらたき）、冷ややっこ（寄せ豆腐）