食事メモ　2013/1/21

食事

朝　バナナ
昼　マグロとネギの生姜煮、鶏の唐揚げ、小松菜と油揚げの炒め煮
夜　鯖汁(鯖の水煮缶、いんげん、にんじん、大根、こんにゃく)、かにかまのオムレツ、大根の葉炒め