食事メモ　2012/3/28

食事

朝　バナナ
昼　エビマヨ、のりっこチキン（冷凍）、ホウレンソウと油揚げの炒め煮
夜　ぶっかけそば（いろんな具を乗せて。めんつゆ、ねぎ、豚しゃぶ、野沢菜、アボカド、納豆）大根と油揚げの中華風サラダ