食事メモ 2013/7/9

朝　ベルリーナ
昼　豚肉とにんじんとピーマンのピリ辛味噌炒め、のりごまチキン、大豆としめじのしょうゆ漬け
夜　トマトクリームシチュー、かぶの葉とルッコラの炒めもの、イングリッシュマフィン