朝 ごはん（ごましおふりかけ） 昼 まぐろの竜田揚げ、のりっこチキン（冷凍）、ピクルス（嫁さんのご実家から送られたマリネ液使用） 夜 鶏じゃが（鶏手羽先、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、しらたき）、冷ややっこ（寄せ豆腐）

朝 ハバチ（暴君ハバネロチップスキムチ味） 昼 ぶっかけそば（ねぎ、豚肉とレタスとかいわれのゆがき、揚げ玉） おやつ アーモンドチョコレートケーキ（嫁さん手作り） 夜 芋煮ケンタロウ風（サトイモ、牛肉、ごぼう、ねぎ、しめじ）、しらす干し（市販品）…

嫁さんが、サントラ第1弾の傾向を分析し、第2弾に入るであろう曲を予想しました。 早めに言っておかないと、またクローバーが漏れちゃうかもしれないからね！（誰に対してでもなく言う） 第1弾の傾向 1.OPノリ 2.割とよく流れてる曲 3.みんなで合唱1 4.月光…

今日池袋に出かけたんですけど、ハンズ行って生活雑貨のコーナーを見てたら、ふとスコーン粉が目に留まって、久々にスコーン食いたいなとか言いながら結局買わなかったんですね。 で、家に帰ったら、嫁さんの岡山のご実家から生活物資が届いて、その中にスコ…

昼 どん兵衛とんこつうどんちゃんぽん味 夜 鶏のから揚げ（しょうゆ味、カレー味）、レタスのおひたし

朝 スナックスティックチョコパン 昼 鶏ひき肉のつくね、イカリングフライ（冷凍）、マーボー切干大根 夜 ミートボールオムハヤシライス、タラモサラダ（レタス、ズッキーニ、じゃがいも。明太子マヨネーズソースをかけて） ケンタロウレシピのミートボール…

今日はちょっと調子が良かった。きのう戒めを整理したおかげ、かもしれない。 きのうの戒めに対してちょっと説明を。戒めに説明ってなんたるマヌケ。まあその、「たとえよう」ってやつなんだけど、これはちょっと難しそうな話を、身近でわかりやすい話にたと…

朝 パスコスナックスティックパンチョコ 昼 アスパラガスの豚肉巻き、ちくわの磯辺揚げ（冷凍）、マーボー切干大根 夜 梅しらす混ぜご飯ケンタロウ風、大根と焼き油揚げの中華風サラダ、トマ卵 混ぜご飯は男子ごはんにのっていたレシピ。蒸した鶏胸肉が付属…

・常に先を読め ・意味もなく恐れるな ・いやなことほどすぐやれ ・たとえよう

ダメだダメだダメだ！ああ、スタパ齋藤のコラム懐かしいなぁ。 いや、そんなこと言ってる場合じゃないんだ。もう、なんかダメなんだよ。最近仕事でカッコ悪いところばっかりさらしてるよ。うまくいかない。もっと変わらなきゃならない。 今日のメーデーのパ…

学生時代とか振り返ると、僕は真剣に生きてなかったと思う。まるでおままごとみたいな生活をしていた。なんでも、「ごっこ」だった。思い出すといろいろ恥ずかしい。 今までは、うそうそ冗談冗談とかで済んでいたのに、会社とか、伊達や酔狂なんてまったくな…

朝 神戸屋ショコラブレッド 昼 なすと鶏肉のハーブソテー、白身タルタルフライ（冷凍）、マーボー切干大根 夜 かにとホタテとトマトの冷製パスタ、とろけるチーズのスープ（ズッキーニ、たまねぎ、ベーコン）

萌え絵やデフォルメ絵は、えてして一般民から反感を買うものだ。かくいう僕もかつて、極端にデフォルメされた絵に拒絶反応を示していた人間の一人だった。 しかし、嫁さんの萌え絵に対する提言にハッとさせられたものだった。アニメや漫画はどうせ二次元なら…

朝 神戸屋ショコラブレッド 昼 牛肉とアスパラのバターソテー、ちくわの磯辺揚げ（冷凍）、マーボー切干大根 夜 から揚げ定食（やよい軒にて）

久々に無重力のシーンを見たくて見た。ただでさえわからないのに、途中から見ると余計わけわからん映画だ。左上に第何階層とか出るのは親切なようないらないような。 昔は、見た映画の影響を受けていろんなことやったりしたよ。ターミネーター見た後は、傘振…

朝 神戸屋ショコラブレッド 昼 あぶらがれいのフライ、のりっこチキン（冷凍）、マーボー切干大根 夜 おでん風煮（大根、じゃがいも、はんぺん、厚揚げ、和風ミートローフ、しらたき）、もやしのナムル 嫁さんいわく、おでんとまでいかないけどおでんみたい…

今日の夕飯は水炊きだったんだけど、テーブルにカセットコンロを出そうと無意識のうちに棚からそれをカセットコンロと思って取り出したんです。そしてリビングに持って行ったら、それは前まで使ってた土鍋だったんですね。自分のうっかりにびっくりしてしま…

ブランチ 一度贊 紅燒牛肉麺 姉ちゃんがくれた台湾のお土産の袋めん。なかなかおいしかったが辛くて が痛くなってしまった。昨日のとんかつを乗せて岡山名物カツラーメン風に。僕のなかではパーコー麺なんだけどね 夜 水炊き（鶏肉、鶏手羽先、まいたけ、水…

もう、絵が絶望的に下手でどうにもしょうがないんだけど、最近絵を描きたい衝動ばかりがあって、描ける描けないはともかく、嫁さんを巻き込んで絵を描いたのだ。もう何年も前から描きたいと思ってて、今日ようやく重い腕を持ち上げたのだ。なかなか記念すべ…

朝 ハムマヨパン 昼 チャルメラしょうゆ味チャーシュー乗せ 夜 揚げもの（とんかつ、ミルフィーユとんかつ、チキンカツ（胸肉）、あぶらがれいのフライ）、味噌汁（大根、にんじん、豆腐、鶏もも肉）

朝 ぶどうカルピス蒸しパン 昼 ポークソテー（トマト、たまねぎ）、鶏のから揚げ（冷凍）、きゅうりとまいたけの胡麻炒め 夜 和風ミートローフケンタロウ風（鶏挽肉、豚ひき肉、ひじき、にんじん、たまねぎ、枝豆、たまご、ごま油、胡麻）、味噌汁（なす、大…

飛行機って、思ってる以上に墜落してるんだな。日本語化されてない英語版の航空事故のWikipediaの記事が結構あるわ。 僕の身の回りは絶対安全だという思い込みがある。僕が乗るものは絶対事故を起こさないとか、僕が住んでる町は絶対事件が起こらないとか心…

朝 スナックスティックパンはちみつレモン味 昼 味噌バター豚テキ、白身タルタルフライ（冷凍）、きゅうりとまいたけの胡麻炒め 夜 エビマヨご飯、マンハッタンクラムチャウダー（あさり、トマト、ズッキーニ、玉ねぎ、セロリ）

AKBのマリコ様は、モー娘における裕子姉さんの位置づけを狙っているのかなという嫁さんの意見になるほどとなった。しかし悲しいかな、どんなにマリコ様と言っても、彼女は僕よりも年下なんだよ。僕が彼女の年の時、いったい何をしていた？様と呼ばれるどころ…

朝 スティックスナックパンはちみつレモン味 昼 キャベツと豚肉のソース炒め、牛カルビマヨ（冷凍）、きゅうりとまいたけの胡麻炒め 夜 そうめん（薬味はねぎ、ごま）、バンバンジー（鶏むね肉、レタス、トマト）

ナショジオで、メーデー！最新の第9シリーズをやってる。 第1回は、かのハドソン川の奇跡だった。パイロットの功績を讃えながらも、事故の原因や予防策、パイロットの対応が適切だったかを追究するあたり、あ、やっぱりこれはメーデー！なんだと思った。 機…

朝 スティックスナックパンはちみつレモン味 昼 鶏肉の甜麺醤蒸し、イカリングフライ(冷凍)、きゅうりとまいたけの胡麻炒め 夜 鮭のスープご飯(にんじん、玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニ、セロリ)、ほうれん草とじゃこの卵焼き

菊地容疑者逮捕か。まず、生きてたのかというのが一番にきたな。 今年始まったな。

朝 スティックスナックパンはちみつレモン味 昼 かじきの生姜煮、鶏のから揚げ（冷凍）、きゅうりとまいたけの胡麻炒め 夜 ミートソース丼、サラダ（レタス、セロリ、カニカマ）

朝 くるみパン 昼 そばめし（鶏塩醤油味） 夜 カレーうどん、ベビーリーフとじゃこと豆腐のサラダ