朝 バナナ 昼 ホタテの味噌田楽、のりっこチキン（冷凍）、きのこの佃煮（手作り） 夜 チキンステーキのトマト大葉ソースがけ、なめこと油揚げの味噌汁

朝 アルフォート 昼 バターコーンチャーハン おやつ ブルーベリーカスタードパイ パイシートはずっと冷凍庫で眠っていたものを使用。カスタード（クレーム・パティシエール）は嫁さんの手作り。ブルーベリージャムとカスタードをパイ生地に巻いて焼く。めち…

朝 こしあんドーナツ（セブンイレブンで購入） 昼 ロースカツ定食 おやつ キャラメルゼリーミルク、ベニエ（シナモンシュガーとパウダーシュガー） カフェ・デュ・モンドにて。嫁さんはピーチフレーバーティーを飲んでた。ちょっともらったけど、おいしかっ…

30コマ…床に四角い小さな穴が「パカッ」と開き、その中に手りゅう弾を「コロコロ」と転がし入れるトトロ。 31コマ…手りゅう弾が「コロコロ」と転がり続けているさま。 32コマ…小さな穴の先には通路があり、その先は広い空間*1とつながっている。その通路の中…

明日は3月11日か。去年の3月10日は僕はのんきに何をしてたかなと思って日記を読み返したら、なんか笑える話とか、日記の現状確認（不定期連載の確認）とか書いてたりしてましたね。というわけで、明日を迎えるにあたり、フラグを立てる意味を込めて、それら…

朝 バナナ 昼 キャベツと生姜焼き、いかの天ぷら（冷凍） 夜 アクアパッツァ（たら、ブラックオリーブ、ドライトマト、あさり、ローズマリー）、生ハムとアスパラガスとベビーリーフのサラダ

つまり去年の3月11日にあたる日か。うーむ。 何も起きませんよーに。

朝 バナナ 昼 ちくわの炒め煮、のりっこチキン（冷凍）、いんげんと桜エビのごま油炒め 夜 砂肝丼（砂肝、ピーマン、パプリカ）、カレースープ（ウィンナーソーセージ、玉ねぎ、トマト缶、ブロッコリー）

だということを、今日のケンミンSHOWで再認識した。岡山では、テキトーに字を書くことをチャラ書きというらしい。嫁さんはそれを聞いて、言う言うって言ってたから、ああそうなんだ、となぜか僕は嬉しくなった。 他にも嫁さんからいろいろ聞いたんですけど、…

朝 バナナ 昼 鶏肉のコチュジャン和え、野菜のお好み焼き（冷凍）、いんげんと桜エビのごま油炒め 夜 肉じゃが（牛肉、じゃがいも、にんじん。玉ねぎ、しらたき）、豆苗と油揚げの味噌汁

負けた…。しかしまさか7時間後に打ち砕かれるとは思わなんだ。 嫁さんの予想 「猫のアタシが庭に出たら、ニワトリ、逃げちゃったわ」 実際のリリックのコメント 「あのニワトリは、オス？メス？ま、どっちでもいいか」 しかしこれはある意味奇跡だよな

これが採用されたら僕らの勝ち。 遅口言葉とは、リリックが早口言葉をゆっくり言って、それにマジレスするフックブックローのコーナー。 「庭には、2羽、裏庭には、2羽、ニワトリが、いる。 猫のアタシが庭に出たら、ニワトリ、逃げちゃったわ」「この竹垣に…

朝 バナナ 昼 めかじきとキャベツのバターソテー、鶏のから揚げ（冷凍）、いんげんと桜エビのごま油炒め 夜 塩やきそば（豚肉、キャベツ、ねぎ）、サムゲタン風スープ（鶏手羽元、しょうが、ねぎ）、豆苗のナムル

音楽を大音量で聴いて自分の世界に浸るのも楽しいけど、それだと外で聴いたら迷惑になるし飽きてくる。最近は、ピアノとかの曲を聴くのがマイブーム。ピアノの音だけだから外界の音はかき消されないんだけど、それがいい。外の音を聞きつつもそこにピアノの…

朝 バナナ 昼 豚肉のバーベキューソテー、のりっこチキン（冷凍）、いんげんと桜エビのごま油炒め 夜 豆腐のドライカレー（パプリカ、ピーマン、玉ねぎ、豚ひき肉、豆腐）、根菜と鶏肉の味噌汁（れんこん、大根、ごぼう、鶏モモ肉、油揚げ）

僕はボキャブラリーが貧困なので、どんなに嫁さんがおいしい料理を作ってくれても、「おいしかった」としか言えないんです。せいぜい言えたとしても、「野菜とお肉のマッチングが絶妙ですなぁ」とか毒にも薬にもならないことしか言えないんです。だから、い…

朝 あみじゃが（のり塩味） 昼 スープご飯（チーズ味） おやつ マフィン（ホイップクリームといちごを乗せて） マフィンは嫁さんの手作り。春を感じるとてもハッピーな味がした。 夜 焼肉（牛カルビのにんにくの芽・玉ねぎ添え、豚こま肉、牛もも肉）、野菜…

朝 バナナ 昼 ぶっかけそば（めんつゆ、なめたけ、ねぎ、かつおぶし） 夜 ばらずし（にんじん、れんこん、ごぼう、エリンギ、錦糸卵、いくら、サーモン、穴子）、湯葉のお吸い物 ばらずしは、嫁さんのおばあちゃん直伝。ひな祭りですから。とてもおいしかっ…

最近、金を使うことに対して躊躇がなくなってきてやばい。バイキングとか、旅行とか、デジカメとか、お菓子を買うとか、金のかかりそうなことばかりを考えている。まいったねこりゃ。前は金を使うことはどっちかっていうと苦手だったんだけどな。 金のかかり…

どっか温泉とか旅行に行きたいけど、せっかくだから美味しい料理とかきれいな観光地とかの写真を撮りたい。でも僕が持ってるデジカメが、渦中のO社のものだし、結構古くなってきたから、ちょうどいいから乗り換えたいなということで、新しいデジカメが欲しい…

朝 バナナ 昼 牛肉とブロッコリーのバターソテー、鶏のから揚げ（冷凍）、マーボー切干大根 夜 ポークソテー（玉ねぎ、マッシュルーム。トマト）、生ハムと野菜のマリネサラダ ポークソテーのソースは、トマト缶と赤ワインを使用している。とても色が赤い。…

いつもAlneoで音楽を聴くが、たまには気分を変えてFMラジオを聴いた。 Tokyo FMだったのかな？ガッキーが高校生の恋の相談に乗ってるのを聴いてると胸がじゅんとなった。 ラジオ聴くのいいかもしれないな。話題作りに役立つかも。

朝 バナナ 昼 ひれかつ（2月25日の晩御飯を活用）、肉巻きポテト（冷凍）、マーボー切干大根 夜 野菜炒め丼（豚肉、キャベツ、もやし、にんじん、桜エビ）、油揚げとわかめの味噌汁